yurveda ist zum Zauberwort geworden – und Gesundheit ist kein Hexenwerk. Jeder von uns kann etwas für sich und sein Wohlbefinden tun. Was? Agieren statt reagieren. Treten Sie selber in Aktion – und machen Sie sich fit für das neue Jahr. Der Frühling ist die optimale Zeit für eine gründliche Entschlackung ihres Körpers.
Ayurveda Detox Seminar in der OaseWeil
Werfen Sie Altlasten über Bord, kehren Sie den angestauten Müll beiseite, entledigen Sie sich all jener Dinge, die belasten und stören. Machen Sie einfach mal einen Frühjahrsputz in eigener Sache. Am eigenen Körper. Für Leib und Seele.
Programmablauf Ayurveda Detox Seminar
Freitag, 22.März 2019
Check-in zwischen 13:00 und 15:00 Uhr
Optional können Gäste früher anreisen und ayurvedische Massagen genießen. Diese sind im Preis nicht inbegriffen und können gesondert vom Paket gebucht werden.
Vortrag 16:00 – 18:30 Uhr
Ayurveda-Grundlagenwissen und Einführung in die Idee des ayurvedischen Detox, inkl. ayurvedische Getränke (Tee, Kaffee, Smoothie). Themen: Tridosha – die verschiedenen Körper-Konstitutionen nach Ayurveda, Agni – Stoffwechsel und Verdauungsfeuer, Ama – Schlackstoffe. Die Wechselwirkung zwischen diesen 3 Körper-Konstitutionen und ihre Auswirkung auf unsere Gesundheit.
Trataka 18:30 – 19:00 Uhr
Abschließende Meditations-Übung. Detox für Augen und Seele.
Ayurvedisches Abendessen
Wir reichen einen Korb mit allen Zutaten für ein leckeres Kicharee (typische Mahlzeit bei einer ayurvedischen Entschlackung). Diese bereiten sich die Gäste selber in ihren Baumhäusern zu. Wer lieber keinen Entschlackungsbrei möchte, kann sich natürlich auch etwas anderes kochen.
Samstag, 23.März 2019
Yoga-Unterricht 7:30 – 8:30 Uhr
Ein entspannter Start in den Tag mit Sibylle Stiller. Yoga-Unterricht passend zum Thema. Für geübte und Yoga-Neulinge gleichermaßen geeignet.
Ayurvedisches Frühstück 9:00 – 10:00 Uhr
Leckeres vegetarisches Ayurveda-Frühstück.
Vortrag 10:30 – 12:30 Uhr
Entschlackung durch ayurvedische Ernährung.
Kochkurs 12:30 – 13:30 Uhr
Mit anschließendem Mittagessen. Wir kochen Dahl (indische Linsensuppe) und ein Subji (indisches Gemüsegericht), Lassi und Raita (Yoghurt Dip).
Gemeinsames Mittagessen 14:00 – 15:00 Uhr
Ausklang des Events. Als Abschiedsgeschenk erhält jeder Teilnehmer einen Präsentkorb mit Entschlackungskräutern und Rezepten vom Wochenende.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
